MIT NYER AZ ASSZERTÍV ÉS EGYÜTTMŰKÖDŐ KOMMUNIKÁCIÓVAL?

• Partnere vagy ügyfele pontosan megérti, hogy mit akar mondani és elérni.
• Bátran és nyíltan érvényesíti érdekeit mások érdekeinek tiszteletben tartásával.
• Önbecsülése erősödik.
• Nyugalmát megőrizve oldja meg konfliktusait.
• Jobban fog kapcsolódni másokhoz.
• Változatos helyzetekben képes lesz alkalmazni az együttműködő kommunikáció eszköztárát.

MILYEN FORMÁBAN VALÓSÍTJUK MEG?

9.00-15.00 Interaktív tréning, teamcoaching módszerekkel

ÁR: 

• 42.000 Ft + ÁFA, magánszemélyeknek áfamentességet biztosítunk. 

RÖVID ÁTTEKINTÉS:

Az asszertív kommunikáció az elképzeléseink érvényesítését jelenti úgy, hogy figyelembe vesszük mások elképzeléseit is. Hogyan valósíthatjuk meg ezt olyan módon, hogy a lehető legnagyobb közös nyereséggel zárjuk érdekeink ütközésével járó vitáinkat? Nem kell kibújnunk a bőrünkből: ha a kommunikációnkon tudatosan változtatunk, máris eredményesebben lépünk fel érdekeink képviseletében.

TÉMAKÖRÖK:

Az alábbiakban kiemeltük a tréning legfontosabb tanulási pontjait:

• Önérvényesítés – nem túl sok, nem túl kevés.
• Résztvevőink az önbecsülés- önérvényesítés kapcsolatával foglalkoznak, különbséget tesznek az asszertív és agresszív működésmód között.
• Asszertív jogaim
• Résztvevőink letesztelhetik, milyen mértékben alkalmazzák az önérvényesítés eszközeit, mekkora teret tartanak meg magunka, és mekkorát engednek át másoknak általuk fontosnak tartott kérdésekben.
• Új nyelvet tanulok: az önérvényesítő készségek szótára.
• Ha új nyelven szólalunk meg, új kifejezéseket tanulunk, és bővítjük szókincsünket. Nincs ez másképp az önérvényesítés nyelvének elsajátításakor sem. A tiszta, nyílt és bátor kommunikáció eszközei. Résztvevőink megtanulják alkalmazni megszerzett tudásokat a mindennapi szituációkban.
• Nemet mondani
• Hatásos, egyszerű módszerek arra, hogyan utasítsunk vissza feszültségmentesen olyan kéréseket, amelyek többletterheket rónak ránk, hogyan zárjunk rövidre olyan beszélgetéseket, amelyek kényelmetlenek nekünk.
• Azt kérd, amit szeretnél
• Gyakran nehéz kérni, különösen, ha nem vagyunk magabiztosak. Résztvevőink begyakorolják, hogyan fogalmazzák meg kéréseiket. Élményt szereznek arról, a magabiztos viselkedés pozitívan hat vissza önbecsülésükre.
• Az együttműködő kommunikáció modellje – érzelmileg feszült kapcsolatok kezelése
• Résztvevőink megtanulják az őszinte, szükségletek és érzések felismerésén és feltárásán alapuló kommunikációs módszert, az együttműködő vagy empatikus kommunikációt.
• Nyugodtan és meggyőzően: a düh és felindultság kezelése

Megkülönböztetjük a düh kifejezésének előrevivő és akadályozó formáit. A megtanult önérvényesítő készségeket indulatteli helyzetekben is alkalmazzuk.

Tréner:

Svéda Dóra

Amikor a segíteni akarás a fő akadály

A segítői attitűdön túl sokakat az motivál a coaching vagy más segítő hivatás választásakor, hogy hatással szeretnének lenni az emberek változására, át szeretnék adni a tapasztalataikat, és hisznek a fejlődésben.

Mit teszel akkor, ha az ügyfeled megtorpan, nem halad a céljai felé, nem végzi el azt, amiben megállapodtatok?

Korábbi tanítványaink és kollégáink visszajelzései alapján sokan találkoznak olyan esetekkel, amikor a megszokott coaching technikák nem működnek, és az ügyfél „nem-változását” a támogató szerepben lévő szakemberek is nehezen élik meg. Nekik állítottuk össze ezt az intenzív, félnapos változás workshopot.

 Kinek ajánljuk?

A Változás Workshop azoknak szól, akik tudatosan viszonyulnak saját és kliensük változási folyamataihoz, és szeretnének egy gondolkodásmódot és iránytűt a könnyebb és nehezebb helyzetek kezelésére.

Volt már olyan coaching beszélgetésed, ami a záporozó kérdéseid miatt inkább egy kihallgatáshoz hasonlított? Amikor hasznos információkkal árasztottad el az ügyfelet? Amikor a saját tapasztalataid alapján akartál megoldást sugallni? Amikor az ügyfél lényegtelen dolgokról csevegett hosszasan?

A workshopra olyan gyakorló coachokat és segítő szakembereket várunk, akik fejlődésfókuszú szemlélettel rendelkeznek és céljuk olyan ügyfélkapcsolat kialakítása, amiben a változás könnyű és természetes.

Nem szurkoló, hanem edző.

Mit kapsz a workshopon?

A workshopon saját élmények és valós esettanulmányok segítségével arra fókuszálunk, hogyan lehet a természetesen megjelenő ellenállásokat, a változásokkal kapcsolatos ambivalenciát kezelni és célorientáltan felépíteni azt az egyedi utat, ami elvezet a kívánt eredményhez.

1. Megismerkedünk a változások folyamatával (a fontolgatás előtti szakasztól a fenntartásig) és a folyamat egyes lépéseihez coaching eszközöket, támogató kérdéseket rendelünk.
2. Új szemmel nézünk rá a coaching eszköztárra, a reflexióktól a megerősítésekig.
3. Külön foglalkozunk az ellenálláskezeléssel és elakadásokkal, ebben segítségünkre lesz a motivációs interjúk szemlélete.
4. Felhasználjuk a szokástervezési megoldásokat (pl. viselkedéstervezés, környezettervezés).
5. Aktívan átfordítjuk a gátló hiedelmeket a kognitív viselkedésváltozás eszköztárával.

Miért érdemes csatlakoznod?

• Gyakorlatfókusz: Konkrét tippekkel és kipróbált feladatokkal távozol.
• Szakmai közösség: Volt hallgatóinkkal és más kollégákkal cserélhetsz tapasztalatot egy támogató közegben.
• Hatékonyság: sűrített, releváns tudást kapsz, amit már másnap beépíthetsz az üléseidbe.

A workshop végére:

• megérted a változási folyamatot befolyásoló tényezőket (egyéni és kontextuális)
• kommunikációs eszköztárat építesz a sikeres kapcsolódáshoz
• változási folyamatban használható template-eket, feladatokat fogsz kipróbálni
• megismered a praktikus ötleteket, miközben információt cserélsz más szakemberekkel
• konkrét ügyfélhelyzeteken keresztül tisztábban látsz rá a saját működésedre, elakadásaidra

Ha érdekel egy intenzív tudásmegosztáson alapuló minőségi közös munka, akkor várunk a workshopon!

A workshop házigazdája: Dr. Tóth Krisztina

„Hiszek abban, hogy a tartós fejlődés kulcsa nem a drasztikus váltásokban, hanem a tudatosan felépített, fenntartható szokásokban rejlik.”

Több mint 10 éve támogatom az ügyfeleimet és a hozzám forduló szakembereket a változási folyamataikban. Tranzakcióanalízis-alapú coaching tanulmányaim mellett nemzetközi végzettséget szereztem életmódváltást segítő coaching és a viselkedésváltozás területén. Munkám során kiemelt figyelmet fordítok a legfrissebb kutatási eredmények integrálására, a motivációs interjú technikák és a kognitív szemlélet ötvözésére. A Coachingcentrum szakmai vezetőjeként célom, hogy olyan gyakorlatias tudást adjak át, amellyel a szakemberek magabiztosan kísérhetik ügyfeleiket a valódi, belső motivációból fakadó átalakulás útján.

A workshop időpontja:  2026. június 3. 16:30-20:00

Helyszín: Coachingcentrum iroda, 1067 Budapest, Eötvös u. 27. fszt. 2.

Ár: 36.000 Ft + ÁFA, Coachingcentrum Alumni hallgatóknak 30.000 Ft + ÁFA (Magánszemélyeknek áfamentes konstrukció elérhető.)

A képzés óraszáma: 4 tanóra. Maximális csoportlétszám 15 fő.

A jelentkezéskor megadott adatokat kapcsolattartásra és szerződés előkészítésre használjuk, hogy részt tudj venni a képzésen, kérjük olvasd el a honlapon található adatvédelmi tájékoztatónkat.

Viszonyom az idővel

Manapság szinte mániánkká vált, hogy minden percet maximálisan ki akarunk facsarni, s ha találunk is egy nyugodt félórát olvasni, vagy megleljük az elménket lecsendesítő jóga-perceket, az innen szerzett töltődést hamar visszaforgatjuk hasznos energiává, hogy nekimenjünk egy újabb időprésnek. Miközben a mindennapok ritmusa gyakran testi-lelki tűrőképességünk határát súrolja, kétségbeesetten próbálunk zsonglőrködni szűkös időkereteink között.

Workshopunkon választ keresünk arra, hogyan is érzékeljük az időt, hogyan működik belső óránk és ritmusunk, és egyáltalán mint jelent a jelen, vagyis a szakmánkban folyton emlegetett ITT és MOST?

Az idő érzékelésén túl olyan praktikus eszközöket mutatunk, melyek képesek megszelídíteni és uralmunk alá hajtani az időt, de akár a róla való gondolkodásunk megváltozását is elindíthatják.

90 perces, interaktív programunkat azoknak ajánljuk, akiknek személyes életében, vagy ügyfeleik életében gyakran szembejön az időzavar kérdése, szeretnék megérteni, hogy mi is zajlik velük igazából, és szeretnének megszerezni néhány nem roxfortos időnyerőt.

Mit kapsz ezen a workshopon?

• háttértudást az idő érzékeléséről
• praktikus ötleteket, ha azt szeretnéd, hogy ne elszenvedője, hanem ura légy az időnek,
• olyan eszközöket, melyeket idő-menedzsment témában ügyfeleiddel is használhatsz

KEZDÉS: 2026.04.28. 17:30

Az első 60 percben konkrét ötleteket, rendszereket és gyakorlatokat mutatunk be, a maradék időben pedig közösen gondolkodunk további használati lehetőségekről, megbeszéljük a résztvevők tapasztalatait, és a felmerülő kérdésekre is válaszolunk.

Jelentkezés

A részvétel előzetes jegyvásárláshoz kötött, melynek díja br. 6500 forint.

Mi marad(jon) emberi?

A zárójel nem véletlen.

A hetente (sőt, naponta) érkező AI-innovációk mellett gyakran érezhetjük úgy, hogy a mesterséges intelligencia szinte mindenben képes pótolni minket.

Épp emiatt tartjuk kiemelten fontosnak, hogy ne csak arról beszéljünk, mire érdemes AI-t használni, hanem arról is, hogy hol érdemes határvonalat húzni.

Gyakorlati workshopunkon konkrét eseteket és alkalmazási lehetőségeket mutatunk be: olyanokat, amelyeket mi is használunk, és amelyek teljesen biztonságosak is.

Úgy gondoljuk, hogy a coachok körében még nem annyira elterjedt ötletekkel komoly versenyelőnyre tehető szer – ezt pedig érdemes addig kiaknázni, amíg fel nem zárkózik az egész szakma.

90 perces, interaktív programunkat azoknak a coachoknak ajánljuk, akik szeretnének minél több a coachingra fordítani, és nyitottak arra, hogy néhány operatív feladatukat, valamint a márkaépítésük egy részét tudatosan a mesterséges intelligenciára bízzák.

KEZDÉS: 2026.03.31. 17:30. 

Az első 60 percben konkrét ötleteket, rendszereket és jógyakorlatokat mutatunk be, a maradék időben pedig közösen gondolkodunk további használati lehetőségekről, megbeszéljük a résztvevők tapasztalatait, és a felmerülő kérdésekre is válaszolunk.

A workshopot akkor ajánljuk, ha:

• szeretnéd felpörgetni az online jelenlétedet 2026-ban,
• szeretnéd hatékonyabbá tenni a marketingedet,
• fontos számodra az innovátori attitűd a szakmai munkádban.

Mit kapsz ezen a workshopon?

• új ötleteket és megoldásokat, amelyekkel egyszerűbbé teheted az online jelenléted működtetését,
• konkrét javaslatokat az adminisztratív teendőid egyszerűsítésére,
• mélyebb, átfogóbb rálátást az AI világára coachként.

Jelentkezés

A részvétel előzetes jegyvásárláshoz kötött, melynek díja br. 6500 forint.